15 febbraio 2019
4 gennaio 2019
Differenze
fra amatore e agonista nella preparazione sportiva
Certamente
una delle differenze sostanziali sta nel tempo da poter dedicare alla
pratica, un amatore è colui che si allena 2 o 3 ore alla settimana
circa, mentre un vero agonista si allena parecchie ore al giorno con
tutto ciò che ne consegue, è evidente quindi che un atleta
amatoriale non potrà mai essere messo a confronto per quanto
riguarda la sua preparazione fisica con un atleta agonista
Dal punto di
vista dell’insegnamento, credo che per un atleta amatoriale sia
importante riuscire a compiere il gesto atletico con il miglior impegno possibile e nel modo migliore che l’atleta possa compierlo,
a differenza dell’atleta agonista che deve sempre arrivare oltre le
sue possibilità continuando ad allenarsi magari per giorni e giorni
sempre sul medesimo esercizio finché non raggiunge la perfezione,
cosa che proprio per il motivo detto prima, l’atleta amatoriale
avendo poco tempo da poter dedicare all’attività fisica non può
permettersi, e quindi proseguirà su nuovi esercizi fino a quando il suo
gesto sarà buono anche se non perfetto, cercando di trovare in seguito perfezione col passare degli anni.
Nel tiro con
l'arco ,molti arcieri amatoriali si specializzano su pochi esercizi
dedicandocisi a pieno, mentre l’atleta agonista pur avendone
magari le conoscenze solitamente ha uno specchio più ampio su tutto
quello che puo essere addentrandosi spesso, arrivando ad un
certo livello anche nella parte fisica e mentale ,l'atleta agonista cioè colui che pratica il cosiddetto sport per competere
innanzitutto con se stesso e poi per vincere ,mentre quello amatoriale molte volte
abbandona, perche non ingrato di fare questo passo .
1 gennaio 2019
Facebook
ARCIERI del CASTELLO BARBAROSSA
"you are an archer" you want to visit the island of Capri and practice archery, contact the archers of the family "Castle Archery" here you can shoot (fita) (HF) (3D) there are 3 instructors for those who start shooting with the bow, possibility of sleeping for two people, over 2 people possibility of sleeping in the hotel, 100 meters from the shooting range, try this experience archery in the nature at 150 meters above sea level on the gulf of Naples, the equipment. and included in the course. to inform write arcieribarbarossa@gmail.com, or via messager
9 agosto 2018
4 maggio 2018
Il Tiro con l’Arco una disciplina che si pratica tutto l’anno,
Cerca il Team o Compagnia più vicina a te
Su Arco senza barriere gli indirizzi dove avvicinarsi per il tiro con L'arco
www.arcosenzabarriere.it/
www.arcosenzabarriere.it/
5 aprile 2018
Dopo tanto lavoro e passione insieme agli arcieri Don Bosco siamo riusciti ad attrezzare una palestra accessibile per il tiro con l'arco al centro di Napoli che può ospitare la disabilità . ringrazio la grande collaborazione del presidente Comitato Italiano Paralimpico Campania sig Carmine Mellone , il delegato provinciale Fitarco Luca Salese, l'istruttore Giovanni Castaldo per aver collaborato in questo progetto .Indirizzo: sede Don Bosco via Umberto Maddalena 268 Napoli
29 marzo 2018
9 dicembre 2017
La Storia dell’Integrazione parte da Lontano
La Storia dell’Integrazione parte da Lontano
La prima manifestazione sportiva che mise in campo persone con disabilità la si riscontra in America nel 1948, anno nel quale i reduci delle seconda guerra mondiale con problemi alla colonna vertebrale rientrarono nel proprio paese e per loro fu organizzata una partita del medico Ludwig Guttmann.
Da allora di altre manifestazioni, idee, spunti e anche si lotte per affermare non solo il principio del gioco ma anche quello secondo cui una persona che ha problemi fisici o di natura psichica ha diritto di integrazione piena e di divertirsi anche, si sono fatte strada fino ad arrivare all’oggi, alle Paralimpiadi ma non solo.
Un Elenco
Concludiamo il nostro articolo con un elenco parziale di sport per disabili
- Atletica
- Baseball
- Basket
- Basket in carrozzina
- Bocce
- Canoa
- Curling in carrozzina
- Equitazione
- Golf
- Hockey
- Handbike
- Judo
- Nuoto
- Scherma in carrozzina
- Sci
- Tennis in carrozzina
- Tennis da tavolo
- Tiro a segno
- Tiro con l’arco
- Vela
L’argomento è talmente ricco di spunti che abbiamo preferito parlare esclusivamente dell’integrazione che passa attraverso il gioco dello sport e la competizione che si può fare a diversi livelli.
4 novembre 2017
tre buoni motivi per avere un psicologo all'interno della società
3
buoni motivi per cui la figura dello psicologo dello sport è
necessaria all’interno di una società sportiva.
- Un’orchestra non è sempre facile da dirigere!
La
società sportiva può essere vista come una grande orchestra:
allenatori, direttori tecnici, preparatori atletici, atleti, genitori
sono i diversi strumenti musicali coordinati da un direttore
d’orchestra, il presidente o i dirigenti. Se gli strumenti sono
coordinati e interdipendenti tra di loro il risultato sarà un’ottima
e piacevole sinfonia da ascoltare, al contrario se c’è poca
armonia interna l’effetto sarà una musica poco gradevole e
confusa. In una società sportiva perciò se
le relazioni tra i diversi attori sono funzionali e i rapporti di
ruolo sono chiari e condivisi allora il risultato potrà essere
proprio una bella sinfonia!
Lo psicologo ha il ruolo di supporto a questa grande orchestra
aiutando a risolvere difficoltà relazionali, facilitando i rapporti
tra le parti, proponendo visioni nuove e più funzionali di
coordinamento della società e dei ruoli. Lo
psicologo è
perciò per la società sportiva una risorsa: mette
in gioco le sue competenze per promuovere un funzionamento efficace
della stessa finalizzato al benessere collettivo!
2-
Benessere al primo posto
Lo
sport genera benessere. Il benessere che si prova facendo sport
deriva dal mettere alla prova se stessi, dal tendere a superare il
proprio limite, dal sudore speso nelle ore di allenamento e tanto
altro. L’intervento dello psicologo è improntato al potenziamento
delle abilità personali:
supportare
i giovani nella crescita non
solo come atleti, ma in primis come persone, e lo staff
tecnico nello sviluppo professionale.
3-
Valore aggiunto? Si, grazie
Scegliere
di avere uno psicologo nel proprio staff rivela una scelta matura e
consapevole. Curare
il clima relazionale e investire nell’allenamento mentale sono due
indiscutibili punti che rendono la società sportiva più
competitiva!
30 ottobre 2017
Il prossimo 3 dicembre si celebra la Giornata dedicata alla disabilità, che quest’anno abbraccia il programma di obiettivi di sviluppo sostenibile dei Paesi dell’ONU
Sarà, quest’anno, anche occasione per un importante bilancio: il 2017 coincide, infatti, anche con il decimo anniversario della Convenzione Onu sui diritti delle Persone con disabilità, e ci sarà quindi modo di fare il punto su cosa sia cambiato nei 166 paesi che l’hanno nel frattempo ratificata.
Tema di quest’anno sarà, rispetto alle persone con disabilità e alla loro inclusione nella società, il raggiungimento dei 17 Obiettivi per il futuro che vogliamo: si tratta dei 17 Sustanable Development Goals, ovvero diciassette obiettivi di sviluppo sostenibile lanciati e promossi dall’ONU, dopo gli “obiettivi di sviluppo del millennio “ nel 2015, per promuovere, nel prossimo futuro, lo sviluppo internazionale in modo sostenibile.
I 17 obiettivi riguardano:
1.Lotta alla povertà
2. Lotta alla fame
3.Promozione della salute e benessere per tutti e tutte le età
4. Accesso ad una istruzione di qualità
5. Parità di genere attraverso l'emancipazione delle donne e delle ragazze.
6. Acqua pulita e servizi igienico-sanitari... Garantire a tutti la disponibilità e la gestione sostenibile di acqua e servizi igienico-sanitari.
7. Energia rinnovabile e accessibile... Assicurare la disponibilità di servizi energetici accessibili, affidabili, sostenibili e moderni per tutti.
8. Promozione dell’occupazione e di una crescita economica inclusiva, sostenuta e sostenibile, per tutti
9. Promozione dell’innovazione e delle infrastrutture
10. Riduzione delle diseguaglianze all'interno e tra i Paesi
11. promozione di città e comunità sostenibili
12. Utilizzo responsabile delle risorse
13. Lotta al cambiamento climatico
14. Utilizzo sostenibile del mare
15. Utilizzo sostenibile della terra
16. Promozione di Pace e giustizia
17. Partnership per lo sviluppo sostenibile
22 settembre 2017
IL MENTAL COACH
il mental coach
La
motivazione è un ingrediente fondamentale per raggiungere il
successo sportivo e per vincere a qualsiasi livello. Esistono molte
diverse tipologie di motivazione come puoi leggere negli articoli
della categoria motivazione.
Sulla
questione su chi debba motivare
gli atleti, l’allenatore o il mental coach,
c’è molta confusione e spesso mi rendo conto che gli allenatori
non vogliono nello staff un mental coach per la paura che non sia
chiara la leadership e con la paura di creare “casini” tra i
ruoli dello staff. Infine succede che l’allenatore lavora, spesso
senza nessuna competenza, da solo sulla preparazione mentale del
gruppo.
Quello
che pochi hanno davvero capito è che il
mental coach è un elemento dello staff come
il preparatore atletico, il tattico, ecc… Si occupa di aiutare
gli atleti a sviluppare la loro mentalità vincente e di prepararli
mentalmente ed emotivamente a performare in maniera ottimale durante
la competizione.
Il
Mental Coach motiva l’atleta durante la competizione? Generalmente
no! Perchè questo è il ruolo dell’allenatore.
Il
Mental Coach è in grado di motivare l’atleta, ovviamente, ma non è
suo interesse legare la prestazione dell’atleta alle sue
motivazioni. Il suo vero obiettivo è quello di aiutare l’atleta
a scoprire la sua motivazione interna e utilizzarla nel momento più
opportuno.
Ruolo dell’Allenatore
L’allenatore
è il punto di riferimento dell’intero gruppo è colui che gestisce
il gruppo degli atleti e lo staff che ha a disposizione. Generalmente
delinea la direzione.
Si
occupa della costruzione della squadra e del gruppo ( per gli sport
di squadra ) e si occupa soprattutto di preparare l’atleta o gli
atleti secondo la sua idea di “gioco”.
Durante
la prestazione l’allenatore, dove è possibile, si occupa di
gestire gli atleti. Nella gestione c’è anche la motivazione o la
gestione dei momenti difficili.
Ruolo del Mental Coach
Il
Mental Coach lavora con gli atleti in piena collaborazione con
l’allenatore e lo staff. Generalmente si occupa con gli atleti di:
- Preparazione mentale
- Rafforzo dell’autostima e della sicurezza
- Costruzione della mentalità vincente
- Motivazione e approccio agli allenamenti e alle competizioni
- Gestione e sviluppo della Comunicazione interna
- …
Quando
l’allenatore è davvero un vincente, il Mental Coach lavora anche
con lui. Si occupa di:
- Gestione delle emozioni ( dell’allenatore )
- Comunicazione produttiva con se stesso e verso gli atleti
- Gestione della motivazione
- Tecniche di interruzione di modulo e rifocalizzazione
- Tecniche di gestione degli allenamenti
- …
Insomma
il Mental Coach e l’allenatore non vanno in contrapposizione come
credono erroneamente in molti. Il Mental Coach è una risorsa
preziosa per il gruppo e per l’allenatore.
Rapporto Mental Coach e atleta durante la prestazione
Io
credo che la migliore situazione è quando il Mental Coach
e l’allenatore entrano in perfetta sintonia e gestiscono assieme,
con l’allenatore che parla, la competizione. Insomma l’allenatore
ha come risorsa aggiuntiva il mental coach che riesce a capire con
molta facilità i “momenti” emozionali e mentali degli atleti, e
si può stabilire insieme ( in pochi secondi ) come gestire al meglio
al situazione.
Qualche
volta, solo se l’allenatore lo permette e lo vede funzionale agli
obiettivi, il mental coach interviene direttamente con gli atleti.
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