Occhio dominante

Salve in questo post voglio parlarvi di una cosa molto importante ,che spesso viene trascurata 

Come è importante l'occhio dominante per il tiro istintivo

Non è così semplice! Statisticamente i mancini sono molti di più di quanto si creda, ma molti di essi sono stati obbligati da piccoli ad usare la destra ed ora, da adulti, credono di essere destri anche se in realtà restano mancini sotto molteplici aspetti.

Ad esempio, se eravate mancini, una cosa che non sono certo riusciti a cambiarvi è l'occhio dominante, l'occhio, cioè, i cui segnali vengono ritenuti predominanti dal nostro cervello nell'analisi dello spazio.
Altri invece sono veri destri di mano ma, comunque mancini di occhio, in questo caso si parla di LATERALITA' INCROCIATE.

Per costruire correttamente il tiro istintivo è necessario che la cocca venga agganciata sotto l'occhio dominante (tutti e due gli occhi aperti). Facendo diversamente avremo un grosso handicap che ci accompagnerà per sempre e non ci permetterà di esprimere completamente le nostre capacità.

Con i principianti consiglio di cominciare subito con la mano giusta, se siete arcieri già da un po' di tempo potrà risultare un trauma invertire il vostro stile di tiro e cambiare arco, ma dopo pochi mesi i vostri risultati miglioreranno sensibilmente.

Ora passiamo alla fase più importante: scegliete un punto qualsiasi e, tenendo le mani tese incrociate davanti a voi in modo da formare un buco, puntate quel punto attraverso il buco con tutti e due gli occhi aperti; istintivamente userete l'occhio dominante per vedere l'oggetto e chiudendo alternativamente gli occhi, senza spostarvi, potrete scoprire qual'è.

In bocca al giallo by BDM

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Nuova Area Fitness

Nove punti essenziali per chi tira Compound
di Gigi Vella 

1)Posizionamento

2)Incocco

3)Settaggio

4)Pre Trazione

5)Trazione

6)Ancoraggio

7)Mira

8)Rilascio

9)Follow trough

Imparare la sequenza base.

Naturalmente la prima cosa da fare sarà quella di memorizzare questi nove punti per poterli poi

richiamare con facilità ed agio. Una volta imparati, sarà anche relativamente semplice passare ad

una visualizzazione che veda noi stessi eseguirli, ovviamente nel corretto ordine, focalizzandoci

inoltre , punto per punto sui dettagli esecutivi ad essi correlati. E quindi, di nuovo:

1) Posizionamento: Visualizzatevi mentre assumete la corretta postura rispetto al bersaglio sulla

linea di tiro.

2)Incocco: Visualizzatevi mentre sfilate la freccia dalla faretra e quindi la fate scivolare sul rest per

poi incoccarla .

3)Settaggio: Visualizzatevi mentre assestate la mano sulla grip, agganciate il rilascio al loop ( o

avvolgete il cordino) ed applicate una piccola pre trazione alla corda.

4)Pre Trazione: Visualizzatevi mentre alzate il braccio dell’arco già disteso sino al livello che ben

conoscete mantenendo la piccola pre trazione applicata in precedenza.

5)Trazione: Visualizzate la freccia che indietreggia grazie alla vostra trazione sino al raggiungimento

del massimo allungo e oltre, quasi a voler forzare leggermente il muro.

6)Ancoraggio: Visualizzate le nocche della vostra mano dello sgancio nella zona mascellare idonea.

Realizzate l’adeguatezza della presa ed il contatto con il trigger quando presente. Sentite il contatto

della corda a lato della bocca e quindi sulla punta del naso. Immaginate la collimazione diottra /

peep.

7)Mira: Visualizzatevi mentre raggiungete la stabilità desiderata mente il dot di mira si allinea

naturalmente al centro del bersaglio fluttuando nella zona d’interesse in maniera controllata ed

utile.

8)Rilascio: Visualizzate il dot di mira centrato nella zona d’impatto desiderata mentre incrementate

gradualmente la tensione dorsale o mettete in atto la vostra progressiva azione di sgancio sino allo

scocco.

9)Follow Trough: Visualizzate la reazione dell’arco al rilascio mentre il braccio dell’arco mantiene la

linea di mira e quello di trazione scatta in direzione opposta. Il tutto sino a che la freccia non

impatta sulla targa nel punto focalizzato.

Una volta riusciti, nei tempi adeguati, a memorizzare e visualizzare l’intero processo così come

descritto sarete finalmente in grado di passare all’applicazione della sequenza al tiro vero e

proprio. Ricordate: tanto più tempo spenderete in una visualizzazione precisa, dettagliata e fedele,

più facile sarà che la “grammatica” , diventi “pratica”.

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archivio foto miste

Alcune foto scattate durante le gare di tiro con l'arco

il nostro campo di tiro HF per gli allenamenti

campo HF per gli allenamenti Arco Club Capri

foto varie

Alcune foto archivio Arco Club Capri

Recupero statue Grotta Azzurra Capri.avi

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