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Visualizzazione dei post da luglio 30, 2013

Ginnastica posturale

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L'Arco Club Capri  propone oltre agli allenamenti di tiro con l'arco, anche la ginnastica posturale  per gli atleti , la palestra seguiti da personale qualificato  La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l'equilibrio muscolare. È alla base della rieducazione posturale che si occupa di come imparare nuovamente i gesti e le posizioni che assumono quotidianamente. La postura è il nostro personale modo di stare e di muoverci nello spazio circostante. E’ in continua evoluzione e soggetta ad influenze: a)interne ed esterne.interne: la nostra personalità, il nostro vissuto. Ad esempio, una persona timida ed introversa avrà un atteggiamento in chiusura (spalle arrotolate, capo in avanti ecc.); b)esterne: il tipo di attività lavorativa o lo sport praticato, traumi, lesioni etc... La ginnastica posturale si pone l’obiettivo di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico dell’individuo non solo ad una maggiore mobilità, ma a rip